Agrião – É um excelente expetorante. Acalma a tosse.
Agrimónia ou eupatório – Funciona como anti-inflamatório e adstringente, sendo bastante útil nas dores de garganta e para secar catarros. Pode bérber em infusão, três vezes ao dia, ou gargarejada diretamente na garganta. Pode usar também como tintura de erva seca (50 gotas, 2 a 3 vezes ao dia).
Alcaçuz (raiz glicirrizina) – Excelente anti-inflamatório, expetorante e emoliente. Útil em toda a zona da garganta. Pode mastigar e chupar um pedaço da raiz. Ou beber no mínimo 3 vezes ao dia. Também pode tomar em cápsulas ou usar em tintura.
Drósera – Útil em todas as condições de tosse. É expetorante e mucolítica. Pode beber a infusão 3 a 4 vezes ao dia. Em tintura, aplique 25 a 50 gotas 3 a 5 vezes ao dia. Também pode optar pela versão xarope.
Equinácea – Anti-inflamatória, antiviral, antibacteriana. Estimula o sistema imunitário e a produção de anticorpos. Trata infeções, tosses, gripes, dores de garganta e de dentes. Beba no mínimo 3 chávenas por dia em decocção (planta fervida em água). Também pode optar pelas versões em tintura ou comprimidos.
Eucalipto – É broncodilatador, expetorante e antissético. Pode fazer infusão, inalar ou tomar xaropes e cápsulas à base desta planta. Em compressas e cataplasmas funciona como cicatrizador, antibacteriano e antissético de feridas).
Funcho ou erva-doce – É um ótimo expetorante e muito útil em toses e bronquites.
Orégãos – É expetorante, antifúngico e antibacteriano. Útil nas infeções respiratórias.
Poejo – É expetorante e acalma a tosse.
Pulmonária – Esta planta é expetorante. É útil em tosses e expetoração, rouquidão e bronquite.
Tomilho – É expetorante, anti-inflamatório e antissético. É excelente na garganta e brônquios. Útil na tose, bronquite e secreções. Ainda neutraliza o vírus da gripe.
